Besoin d’une remise en forme ? Rejoigniez-nous pour des séances de gymnastique d’entretien : abdos, fessiers, postures et cardio-training.
Dans la joie et la bonne humeur, toujours en respectant le niveau de chacun.e. , les professeurs expérimentés vous proposeront des séances adaptées :
- Renforcement musculaire des différentes parties du corps avec ou sans petits matériels sur fonds musical
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Etirements passifs et dynamiques des muscles trop courts / Renforcement des muscles profonds, ceux de la posture / Exercices de respiration en accompagnement des mouvements.