Association gymnastique d’entretien – AGE

Besoin d’une remise en forme ? Rejoigniez-nous pour des séances de gymnastique d’entretien : abdos, fessiers, postures et cardio-training. 

Dans la joie et la bonne humeur, toujours en respectant le niveau de chacun.e. , les professeurs expérimentés vous proposeront des séances adaptées :

  • Renforcement musculaire des différentes parties du corps avec ou sans petits matériels sur fonds musical
  • Etirements passifs et dynamiques des muscles trop courts / Renforcement des muscles profonds, ceux de la posture / Exercices de respiration en accompagnement des mouvements. 

 

Infos utiles

Pour quel âge ? 18 ans et +
LOTHAIRE Jean Paul , Président

Infos pratique

Horaires :

Le lundi : de 18h00 – 19h00 et de  19h00 – 20h00

Le mardi : de 18h00 – 19h00 et de  19h00 – 20h00

Le jeudi : de 18h30 – 19h30 et de  19h30 – 20h30

*Certificat médical obligatoire 
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